SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić z

  • Mimo wielu narzekań, jako społeczeństwo, żyjemy coraz dłużej. Światowa Organizacja Zdrowia odnotowała, że od roku 2000 długość życia wydłużyła się aż o pięć lat! Nie mam tutaj na myśli krajów, gdzie opieka zdrowotna jest na niskim poziomie i tam nawet niewielka poprawa, w zakresie prewencji ochrony zdrowia, może spowodować jeszcze większe [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4357 Data: 2021-09-09 18:34:16
  • [...] że nie jest gotowy do walki. Ale musiałem być z nim, bo musiał walczyć i ktoś musiał go trenować. Jego przeciwnik był na tym samym poziomie co Sajad, ale Sajad niewiele mógł zrobić, przepraszam. Próbowałem mu pomóc, ale mieliśmy na to naprawdę mało czasu. Mam nadzieję, że w przyszłości uda nam się to naprawić”. Z jego wypowiedzi wynika, że Hulk [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2022-08-02 23:28:39
  • [...] Czy jest jakaś szansa na odbudowę zgubionego poczucia własnej wartości? Oczywiście, że tak. Nie stanie się to jednak z dnia na dzień, ale przy odpowiednich strategiach można zrobić godne uwagi postępy. Jak zbudować poczucie własnej wartości? Potwierdź na piśmie swoją wartość Weź kartkę i długopis. Spisz wszystko, co robisz dobrze, nieważne czy są [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2022-11-03 13:02:07
  • [...] Chłopaków w przedszkolu kładłam na rękę, wspinałam się po linie, wieszałam się na poręczach od schodów :) Miałam wtedy zaledwie 5 lat. Rodzice zastanawiali się co ze mną zrobić. Był pomysł na akrobatykę, ale nie chcieli mi "zmarnować" dzieciństwa i stwierdzili, że kariera sportowa jest zbyt krótka. Zdawali sobie sprawę, że mój talent sportowy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 13522 Data: 2017-06-20 00:06:22
  • Temat ten pojawiał się już nie raz. Mimo tego wiele osób wciąż nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ksenoestrogeny znajdujące się w kosmetykach i żywności mogą wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie. Nie każdy z nas jest tak samo wrażliwy na ich obecność. Jedni przez całe życie mogą nie odczuwać żadnych skutków ubocznych ich obecności, u innych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8849 Data: 2018-08-09 06:42:53
  • [...] tych, jakie byśmy mieli po zderzeniu z autobusem lub gdy pod niego wpadamy. Pisząc bardziej precyzyjnie, nie powinniście mieć ochoty na kolejny wyczyn tego typu, a myśl, by zrobić coś dodatkowo na klatę, szybko powinna zniknąć z Waszej głowy. Schemat tego typu wykonujemy maksymalnie 1 raz w tygodniu. Ewentualna powtórka treningu mięśni [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8185 Data: 2019-03-25 08:54:55
  • [...] dużych ciężarów VS Boks …… 360 funtów vs 302 funtów (163 kg i 137 kg- red.)….. W październiku rozpocząłem tę podróż i jak wszystko, co robiłem w życiu, co naprawdę chciałem zrobić, dałem z siebie absolutnie WSZYSTKO i więcej. Zdecydowanie najlepiej i najzdrowiej czuje się od lat, czuję się jak 21-latek i to jest szalone…. jeśli masz poważny cel [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2022-04-15 17:14:02
  • [...] Na początku myślał, że zerwał więzadła w kolanie, ale ostatecznie tylko je nadwyrężył. Ugolnikov nie zakwalifikował się jeszcze do Mr. Olympia 2023, chociaż planował to zrobić w te wakacje. Po kontuzji planuje trochę odpocząć, aby dojść do siebie przed powrotem do treningów.  „Popełniłem dzisiaj błąd. Zraniłem kolano, skacząc ze zbyt dużej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2023-07-17 23:57:34
  • Kobiety zazwyczaj mają problemy z wykonaniem klasycznej pompki, która wymaga od osoby trenującej pewnych nakładów siły, umożliwiającej wypchnięcie znacznej części masy własnego ciała. Wykonywanie pompek przez kobiety jest jednak możliwe i nie musimy porzucać pomysłu wykorzystania tego typu ćwiczenia w planie treningowym. Na pomoc przychodzi wersja [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10146 Data: 2017-05-28 09:52:31
  • [...] dzięki czemu wytwarzają więcej chlorofilu i niektórych aminokwasów. Możesz cieszyć się herbatą Matcha, rozpuszczając proszek w wodzie i ubijając go trzepaczką. Możesz także zrobić herbatę latte z matcha, a nawet dodać proszek do przepisów, w tym zup, ciast, a nawet lodów. Zupa miso Miso to, pasta ze sfermentowanych ziaren soi. Japończycy robią [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 2022-01-28 13:35:27
  • [...] gdy okazało się, że gwiazda mediów społecznościowych wydaje miesięcznie ponad 11 000 USD na hormon wzrostu.  „W pełni przyznaję, że spieprzyłem. Wszystko, co mogę teraz zrobić, to wziąć na siebie całkowitą odpowiedzialność i być lepszym człowiekiem”. Co dalej z Brianem Johnsonem i jego wierną rzeszą fanów wierzącą w jego naturalność? W [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 2022-12-05 09:41:28
  • Najczęściej alarm związany z płaskim brzuchem uruchamia się, gdy zbliża się ważne wydarzenie w naszym życiu i chcemy po prostu dobrze wyglądać. Niestety zazwyczaj budzimy się z decyzją zmian sylwetki za późno i szukamy wtedy "oryginalnych" rozwiązań, które nie zawsze idą w parze ze skutecznością i zdrowiem. Czy można uzyskać płaski brzuch w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2023-02-24 07:26:26
  • Zakrok ze sztangą - Barbell Rear Lunge

    Artykuł
    Tył uda i pośladki

    [...] to jednoczesne zgięcie kolana nogi wykrocznej (tej, która zostaje z przodu). Po osiągnięciu właściwej głębokości odwracasz ruch, wracając do pozycji wyprostowanej. Można to zrobić płynnie, przechodząc nogą zakroczną do przodu lub dzieląc ruch na etapy np. wyprost kolan i pozycja w rozkroku, a następnie krok, aby stopy znalazły się w jednej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2023-07-07 06:24:35
  • Czy zdarzyło ci się kiedykolwiek zacząć coś chrupać np. przed telewizorem albo na posiedzeniu ze znajomymi i czułeś, że chcesz więcej i więcej, choć wcale nie jesteś głodny? Pamiętasz, co to było? Chipsy? Ciastka? Paluszki? Podsumowanie Każdy z nas może mieć zupełnie inne zachcianki, ale zwykle będą się one opierały o produkty z cukrem, solą lub [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4201 Data: 2018-08-02 07:35:59
  • Plan treningowy powinien się skupiać nie tylko na komplecie grup mięśniowych, co będzie warunkować symetryczny rozwój sylwetki. Powinien również uwzględniać aspekt funkcjonalny, który polegać będzie na utrzymaniu równowagi siłowej pomiędzy grupami antagonistycznymi. Zaburzenia równowagi pomiędzy siłami grup zaopatrujących staw w jego funkcję [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6869 Data: 2018-12-17 10:39:07
  • [...] nie to, że cały sprzęt i ciężary są wykonane z drewna. https://youtu.be/NiGA4EbQn00 Zrobienie całego sprzętu zajęło mężczyźnie około dwóch tygodni. W jego siłowni możecie zrobić m.in. wyciskanie na ławce, przysiady, wyciskanie nóg, ćwiczenia z wykorzystaniem hantli, a nawet bieżnię wykonane z drewna! „Moja siłownia została zamknięta, więc [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2352 Data: 2020-05-09 10:45:25
  • Refluks, inaczej choroba refluksowa przełyku, przypadłość, która polega na cofaniu się treści żołądkowej do przełyku. Wraz z pokarmem do przełyku wraca również wytwarzany w żołądku kwas solny i enzymy trawienne, co powoduje jego podrażnienie, pieczenie - zgagę. Co warto wiedzieć i jak tę wiedzę wykorzystać? Refluks jest chorobą przewlekłą, która [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10465 Data: 2020-08-05 10:03:11
  • [...] i co zrobili, aby osiągnąć cel. Pragnie, aby jego podopieczny był jeszcze większy w 2021 roku. Jego trener mówi, że w przyszłym roku planują poprawić niektóre elementy, by zrobić jeszcze większe wrażenie na scenie.  „Oczywiście z wyniku jesteśmy zadowoleni, ale myślę, że kiedy spojrzysz na ogólny obraz tego, co musi się wydarzyć, to na pewno [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2848 Data: 2021-01-01 18:20:11
  • [...] choroba sercowo-naczyniowa, ale sugerują one, że powinieneś uważniej monitorować stan swojego serca. Jeśli masz więcej niż jeden z tych znaków, ścisłe monitorowanie jest jeszcze ważniejsze. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o czynnikach ryzyka i o tym, co możesz zrobić, aby je zmniejszyć. Ma to znaczenie dla zdrowia Twojego serca i ogólnego zdrowia.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3009 Data: 2021-04-10 15:12:17
  • [...] pełnych ośmiu godzin snu wpłynie na jego życie. Oprócz przygotowań do zawodów pracuje na półtora etatu. Mówi, że dla niego niestety doba jest za krótka, aby zdążyć wszystko zrobić, stąd tylko 3 godziny odpoczynku nocnego. Robi tak od dawna i mówi, że ​​po prostu jest do tego przyzwyczajony. Rozumie, że nie ma sposobu na osiągnięcie sukcesu przy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2046 Data: 2021-09-11 21:06:07